Передозування вітаміном С Високі дози цього вітаміну (2000 мг і більше) можуть призвести до виникнення каменів у нирках, викликати нудоту й алергічні реакції.9 груд. 2021 р.
Яка добова норма вітаміну С повинна бути у дорослого Для чоловіків вона становить, в середньому, 90 мг в день, для жінок – близько 70.
Спосіб застосування та дози Дорослим приймати 1 таблетку в день під час їжі, запиваючи водою. ТЕРМІН СПОЖИВАННЯ: 4 тижні.
При тривалому прийомі вітаміну С у великих кількостях можуть з'явитися проблеми з серцем, шлунково-кишковим трактом. Іноді починають турбувати судоми. Тому приймати ударні дози аскорбінової кислоти не варто, щоб не нашкодити собі.
Прийом великої кількості (понад 1000 мг на день) вітаміну С може викликати: біль у животі; діарею; метеоризм.
Застосування Вітамін C При гострих респіраторних та інших інфекційних захворюваннях для дорослих рекомендується прийом по 1–2 таблетки (500–1000 мг) на добу (за 2 прийоми) протягом 7–10 діб. Далі — по 250 мг/добу.
Чи підвищує вітамін С імунітет і чи пройде застуда, якщо прийняти ударну дозу аскорбінової кислоти. Вітамін С дуже часто рекомендується лікарями для підвищення імунітету, особливо в період застудних захворювань. Але чи дійсно …