Регулярні заняття баскетболом зміцнюють серцево-судинні та дихальні системи, значно покращується робота залоз внутрішньої секреції. Баскетбол також позитивно впливає на нервову систему, що позначається на посидючості, спокої, що займається.
Плюси баскетболу
- зміцнення дихального та серцево-судинного трактів;
- «загартування» нервової системи, покращення обміну речовин;
- зміцнення вестибулярного апарату дитини та її імунітету.
Заняття баскетболом призводять до підвищення частоти дихальних рухів, вона досягає 50-60 циклів за хвилину з об'ємом у межах 120-150 літрів. Це надає позитивне вплив на здоров'я людини, яка стає більш витривалою та енергійною, поступово розвиваючи дихальні органи.
Переваги баскетболу: фізична складова Коли баскетболіст виконує стрибки, різкі кидки та пробіжки, навантаження посідає серцево-судинну та дихальну систему. Після тренувань вони стають витривалішими. Людина грає в баскетболпокращує периферичний (або бічний) зір.