Танець є повноцінним кардіонавантаженням Танцюючи, ми не тільки отримуємо масу задоволення, більш пружне та гнучке тіло, виховуємо стійкість до стресу, а й ефективно тренуємо серцево-судинну систему, підвищуємо загальний тонус організму та імунітет, стаємо витривалішими. May 14, 2020
Займаючись танцями, ти набудеш гарної фігури і чудової постави, навчишся самоконтролю і концентрації уваги, більше пізнаєш своє тіло, позбудешся стресу, потренуєшся дихання і пам’ять.
Чудово підходить тим, хто бажає підтягнути м’язи корпусу і побачити довгоочікуваний прес. У “трясці” зміцнюється все тіло, а за рахунок енергійних рухів спалюються калорії. Крім того, вважається, що танець живота впливає на стегна і сідниці, приводячи їх у тонус без нудних присідань і випадів. Варто спробувати!
Замість спорту: ТОП-5 стилів танцю для стрункої фігури
- Латино-американські танці Гаряча латина – це дуже видовищно. …
- Фламенко За пристрасним іспанським фламенко можна спостерігати вічно. …
- Pole dance. Танці на пілоні – найефективніші з усіх. …
- Танець живота …
- Сучасні стилі
Nov 17, 2019