Починайте вважати ворушіння плоду рівно о 9 годині ранку, записуйте час 10-го ворушіння в таблиці або на графіку. Занадто часто і «бурхливе» ворушіння плода, або мала кількість ворушень (менше 10 на день) може свідчити про кисневу недостатність плода і є важливим приводом для звернення до лікаря.
За 12 годин має бути зафіксовано 10 ворушень плоду. Якщо менше – це потрібно відзначити та повідомити лікаря. За ворушіння вважається не окремий поштовх або стусан, а група рухів. Наприклад, малюк прокинувся, покрутився в животику, штовхнув ніжкою – це все одне ворушіння.
У спеціальній таблиці відзначають кожне десяте ворушіння з 9:00 до 21:00. Так визначають особливості його рухової активності. При нормальному стані десяте ворушіння наголошується до 17:00. Якщо кількість рухів протягом 12 годин менше 10, бажано повідомити лікаря.
Число ворушень плоду протягом 12 годин (з 9.00 до 21.00) має бути більше 10. Коли відчуєте 10-те рух, відзначайте хрестиком у графі таблиці, що відповідає дню тижня (дні тижня позначені першими літерами) час 10-го ворушіння плоду і більше ворушіння плоду не рахуйте.