Плавання має позитивний вплив при лікуванні грижі поперекового відділу хребта: усуває запальний процес у ураженій ділянці, допомагає зняти больові відчуття через спазму м'язів. Рекомендований стиль плавання при грижі хребта – кроль на животі або на спині.19 Feb 2019
При грижі хребта Для виконання занять у воді є протипоказання: такі процедури заборонені при загостренні захворювання та виражених болях. Цей вид лікування можна, можливо використовувати лише за ремісії.
Чого не можна робити: при будь-якого різновиду грижі стрибати у воду категорично заборонено. Слід заходити і виходити з ванни басейну тільки за сходовими поручнями, плавати із задертою головою, не рекомендується плавати брасом та батерфляєм (дельфіном)
Плавання при міжхребетної грижі Головна мета при даному захворюванні – зменшення навантаження на область грижівитягування хребетного стовпа. Для цього найбільш корисним буде спокійне плавання на спині.