Штатне навантаження = номінальний об'єм*0,5 (Це вага, яка дозволяє комфортно використовувати рюкзак). Максимально допустиме навантаження = номінальний об'єм*0,75 (Це є максимальний показник навантаження). Для прикладу візьмемо рюкзак об'ємом 20 літрів: Штатне навантаження = 20л * 0,5 = 10кг.
Скільки важить рюкзак туриста Граничний вага рюкзака, З яким можна йти без ризику для здоров'я, дуже індивідуальний. Він залежить від фізичної підготовки та психологічної стійкості. У середньому це 30 кг для чоловіка та 25 кг для жінки.
У рюкзак поміститься об'єм води, що дорівнює літражу виробу. Це досить доступний спосіб вимірювання, але за відсутності навички загрожує несподіванками (мішок рветься, вода виливається). Крім того, обсяг зовнішніх кишень не враховується. Ще один нескладний спосіб виміру літражу полягає у використанні піску.
20-35 літрів. У такій рюкзак можна покласти не тільки ноутбук з діагоналлю до 19 дюймів та особисті речі, а й форму для тренажерного залу, роликові ковзани тощо.