9 ознак дефіциту магнію у дитини Підвищена тривожність, розвиток страхів, фобії. Відчуває слабкість та сильну втому. Проблеми зі сном: часто прокидається вночі, важко заснути, а після сну немає належної енергії. Погіршення пам'яті та концентрації уваги, пропадає мотивація до навчання, знижується успішність.
Як розпізнати дефіцит магнію?
- тривога, спазми, судоми;
- прискорене серцебиття, поколювання в руках і ногах, оніміння.
- безсоння, дратівливість, головний біль;
- часта зміна настрою та хронічна втома.
- Також організм погано засвоює та посилено виводить магній при:
- діабеті 2-го типу;
- хронічній діареї;
Магній Б6 у таблетках підходить дітям після 5-6 років у кількості 4-6 таблеток на добу (одна таблетка містить близько 50 мг магнію; Магне Б6 Форте у таблетованій формі теж дозволено дітям після 5-6 років по 2-3 таблетки на добу (у кожній таблетці до 100 мг);