Що таке колінний стілець? Такий вид ортопедичних меблів потрібен для зниження навантаження на хребет людини під час тривалого перебування за столом. Конструкція такого виробу має дерев'яний або металевий каркас та м'які елементи для можливості сісти, і впертись колінами для перенесення навантаження.
Ось основні корисні властивості колінного стільця: Розвантажує поперек за рахунок розподілу навантаження на коліна. Допомагає м'язам тримати поставу. Знімає навантаження з кульшових суглобів. Дозволяє рухатися під час сидіння.
На ринку існують колінні стільці зі спинкою і без. варіант без її більш «здоровий», оскільки спираючись на спинку ми згинаємо хребет у грудному відділі та посилюємо навантаження на шию та лопатки, скорочуємо обсяг легень, здавлюємо нутрощі. Однак обходитися без спинки можуть лише люди з розвиненим м'язовим корсетом.
Для цього потрібно сісти на колінний стілець і зігнути руку в лікті, відвівши її на 10-15 см від тіла. Відстань, яка з'явиться між підлогою та ліктем, вважається ідеальною висотою столу. Правильно підібрана висота забезпечить оптимальну відстань від очей до поверхні стільниці, що складе 30-35 см для постави та зору.